L'EQUIPEMENT

pour marcher

 

Souliers de marche tenant bien la cheville, pas de tennis, pas de chaussures neuves, pas de « jeans », très lourds lorsqu’ils sont mouillés, trop chauds par beau temps (privilégiez les fibres nouvelles), pas de gros pull, plutôt chemise, un pull léger et une polaire, un anorak léger.

 

 

les indispensables du sac à dos 

 

cape de pluie, bonnet, gants, lunettes de soleil, crème solaire, pharmacie de secours (désinfectant, aspirine ou autres pour le mal de tête, anti inflammatoires, arnica en granulés, petits pansements …) couteau, cuillère,  lacets de rechange, vivres de courses dont sucre, eau, montre, téléphone portable, papiers identité, argent, papier toilette, grand sac plastique pour protéger le contenu du sac en cas de fortes pluies.

 

en option dans le sac

 

Sandales, ( bien utiles lorsqu’on quitte ses chaussures à  la pause), chaussettes, pull  supplémentaire, sifflet, lampe, ficelle,  stylo, couverture de survie, quart pour boire, sur-sac, parapluie, appareil photo…

 

le sac de voyage

 

attention au calibre : maxi 50cm x 80cm

et poids inférieur à 10 kilos !!!

 

Prendre un sac à viande plutôt qu’un duvet, trop encombrant.Ne pas oublier les  bouchons d’oreille anti-bruit car l’hébergement se fait en dortoir ou en chambres à lits multiples. Penser aux médicaments habituels. Emporter une lampe de poche ou frontale, des souliers de détente,  trousse et serviette  de toilette, vêtements de  rechange, petite trousse de couture, réveil, livre, ravito…

 

les étiquettes bagages

 

Vous trouverez dans cette enveloppe deux étiquettes à votre nom que vous fixerez sur votre sac à doc et sur le sac de voyage. Ces étiquettes nous permettront de repérer facilement quel parcours vous effectuez et de déposer ainsi votre sac dans le bon gîte.

prochaine rando

samedi 2 juin

 Roche la Molière

petite rando du soir pour soutenir l'équipe

qui participe aux 24 heures de Roche la Molière

  rendez-vous  18h45 rue Copernic

 7 ou 11 km, coût 2 ou 4€, ravitaillement à l'arrivée 

 

Calendrier 2012

16 - 20 juillet

rando dans les volcans d'Auvergne

"la ronde des puys" 

 

  Pentecôte 2012

26-27-28 mai

une rando campagnarde

"extra-ordinaire"  

ouvrir

cal p26page 26 du calendrier FFRP des randos Loire 

label qualité "rando campagnarde" 

 

 le chemin de Stevenson

  

-plaquette de présentation -

 

    link Luc-Mt Lozère  link Montlo-Bédouès  

 link  les 4 parcours  link  infos pratiques

                           link   bulletin d'inscription   

 

beau sentier benjamin

paysages et souvenirs 2011

  Pont de montvert claude

Pont de Montvert croqué par Claude, juin 2011, étape de dimanche pour Evasion, de lundi pour Aventure

 

u u u

le calendrier  par saison

 HIVER  PRINTEMPS  ETE

 

programme de janvier à mai 

link   version imprimable

programme de mai à août 

link   version imprimable

     sorties animation  

   

 

u u u

  calendrier FFRP des randos de la Loire

link

 

Présentation de l'association

Weekends

WEEKENDS A VENIR

  

 

28/ 29 avrilla chapelle en lafaye

la Chapelle en Lafaye 

weekend itinérant-infos à venir

 

 

Pentecôte 26-27-28 mai  

DSC04085

 le chemin de Stevenson  

 

 

9/10 juin

bouquetin

 le cirque d'Archiane

  weekend en étoile, infos à venir

 

 

7/8 juillet  

lac goleon

lac et glacier du Goléon  

  weekend itinérant, infos à venir

 

 

 

WEEKENDS PASSES

 

Pâques 2012 - 7/8/9 avril    

 

 

cez orange

la montagne Ste Victoire 

PAQUES EN PROVENCE, LA SAINTE VICTOIRE

 

10/11 mars 2012

Sur les cr-tes

le Tanargue

LE TANARGUE...QUE DU BONHEUR ! 

 

 

28/29 janvier 2012 

exclusivite 28 29 01 12

 le Mezenc ardéchois

  Médille

 

 

 17-18 décembre

Fontvieille, Eygalières, St Rémy 

marchés de Noël dans les Alpilles

 

 

11-12-13 novembre

picnic paladines   trois jours en Margeride, domaine du Sauvage  

 

 

8-9 octobre  

passage difficile

  Dentelles de Montmirail 

 RETOUR DES DENTELLES  

PLUS DE DENTELLES ...

 

 

17-18 septembre     grand veymont 3

le Grand Veymont

Photos

Actions Solidaires

 

<Ana 08/09    Ana et Alexandre       < Haïti  2010haiti-2010 

 

<Revivre 2010  <Kévin 2011

 revivre kevin 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 <   Maxence  2012  link    vole papillon

 

 

 

 

 

 

 

 

   

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